绿茶和红茶功效区别，绿茶和红茶哪个对身体更好

绿茶和红茶从名称上就能看出区别，而且茶叶的外形、茶色也不同，由于制作方式的不同，两种茶叶所含的营养成分不一样，那么绿茶和红茶功效区别是什么呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

绿茶和红茶功效区别

绿茶和红茶是两种制作工艺差异较大的茶类，单从加工工艺方面进行区别时，绿茶属于不发酵茶类，红茶则是全发酵茶类，因此在营养成分不同，没有经过发酵的绿茶保留了许多茶叶原本的成分，茶多酚，儿茶素等，红茶在发酵时茶多酚减少，产生了茶黄素、茶红素等新成分，带来的功效作用也存在差异。

绿茶的主要功效是提神清心、清热解暑、消食化痰、毒醒酒、生津止渴、降火明目等，针对辐射、心脑血管、癌症等疾病也有一定的药理功效，红茶的主要功效则是帮助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿等，在强壮心脏方面也有一定的作用，另外绿茶和红茶的茶性不同，绿茶属苦寒，红茶属温和。

绿茶和红茶哪个对身体更好目前没有绝对的说法，两种茶叶都有很好的保健效果，只是针对人体带来的功效和作用不同，每个人可以根据自己的需求进行选择，而且不只是绿茶和红茶，其它的茶叶也是如此，对人体健康都有益处，只是想要最大限度起到作用，要根据自身的选择。

1. 适合喝绿茶的人群

绿茶主要的功效是提神清心、清热解暑等，适合患有宜高血压、高血脂、冠心病、糖尿病患者饮用，也是适合饮食方面过于油腻，因长期吸烟饮酒过多出现发热口渴、头痛目昏症状的人群。

2. 适合喝红茶的人群

红茶的茶性比较温和，适合老年人、体质虚寒的人群饮用，而且有胃寒和胃虚的人群也非常适合，可以起到养胃护胃的作用，另外红茶同样也适合高血压、高血脂、冠心病等患者饮用。