在工作和生活压力越来越大的情况下，养生保健逐渐成为人们关注的问题，一般情况下会选择喝茶养生，也会用保健品片泡水，最典型的就是西洋参片，那么西洋参片一次泡多少片最好呢?跟随小编去了解一下吧。
西洋参片一次泡多少片
西洋参片也叫作花旗参，是一种男女老少皆宜的养生保健品，用来泡水喝时，一次放3克左右，数量在5-10片不等，与参片的大小有关，每一次泡水都能反复进行冲泡，直到参片完全没有味道，除了冲泡之外，西洋参片也能直接含服，含服时每次3-5片即可。
用西洋参片泡水饮用时，可以选择玻璃杯，也能用保温杯，泡水前要用热水冲烫，保证清洁的同时也有提升温度的作用，先放入参片，然后注入三分之一的热水，静置1分钟后倒出，再次将水注入七分满，浸泡5分钟就能饮用，饮用时一定要趁热，放凉则会失去原有的营养价值。
西洋参片泡水可以天天喝吗
西洋参片泡水不可以天天喝，虽然西洋参片是一种功能作用极强的养生保健品，最开始的时候每天早上或下午可饮用一杯，但是不能天天喝，每周饮用2-3次即可，如果长期且持续的泡水喝会使体内出现湿气，也会带来其他的问题，最好不要连续服用。
西洋参片的功效
1. 补气养阴
西洋参片的性质较寒，是比较常见的补气养阴药材，可以单独用来泡水，也能和其它滋阴生津药材搭配，饮用时可以治疗阴虚火旺、内热消渴，也能应对疲乏困倦等症状，并且一年四季都能饮用。
2. 抗衰防老
西洋参片含有非常多的营养物质，提供营养的同时，也能起到降血压、降血脂以及抗心肌缺血等作用，有保护心脉血管的作用，女性饮用时也能起到抗衰防老，使肌肤变得细腻有光泽。
3. 提高免疫力
西洋参片中的人参皂苷、氨基酸、多糖等物质非常丰富，能为人体补充各方面的营养，也能促进体内的新陈代谢，清除过多的自由基，起到增强免疫力的作用。
